Eu tenho uma super amiga que é esteticista, tem uma página no face bem legal, com dicas valiosas. E a partir de hoje irei "copiar" umas dicas dela.... Mas se querem saber mais e ainda fazer umas sessões é só entrar em contato com ela...
Mas o assunto de hoje será ÁGUA... isso mesmo, algo tão simples e com tantos benefícios...
"Não esqueçam de tomar água! Principalmente quem está em tratamento... A quimio que entra tem que sair do nosso corpinho!
Vou lembrar pra vocês os beneficios de tomar 3 litros de água todos os dias:
-Perda de Peso: Tomar água ajuda o corpo a eliminar os sub-produtos da gordura, reduz a fome, suprime o apetite, e tem 0 calorias.
- Remédio Natural para Dor de Cabeça: Alivia a dor de cabeça e das
costas resultantes da desidratação, que é a causa mais comum de dor de
cabeça.
- Deixa a Pele mais Jovem: Tomar água rejuvenesce, pois
hidrata a pele, repõe os tecidos da pele, humidifica a pele e aumenta
sua elasticidade.
- Melhor Produtividade no Trabalho: Nosso cérebro
em sua maior parte é formado de água, portanto, tomar água nos permite
estar mais alertas e concentrados.
- Melhora o Exercício: Tomar água
regula a temperatura do corpo, permitindo que tenhamos mais energia ao
fazer exercícios, e também melhora a atividade muscular.
- Ajuda o
Intestino Funcionar Melhor: Tomar água 20 minutos antes das refeições e 2
horas após as refeições regula o intestino. Não deve ser tomada com as
refeições, pois prolonga o tempo de digestão. Se a dieta contém fibras e
grãos, a pessoa terá mais sede.
- Menos Cãibras: A hidratação
lubrifica as juntas e músculos, e reduz os sintomas da artrose, artrite e
reumatismo, além de diminuir as cãibras.
- Menos Chances de
Adoecer, de ter Resfriados e Gripes: Tomar água melhora o sistema
imunológico e previne contra gripes e resfriados.
- Alivia a Fatiga:
A água elimina as toxinas e sub produtos do corpo, sem água suficiente o
coração trabalha mais para bombear o sangue oxigenado para todas as
células e órgãos vitais, e os órgãos ficam exaustos. A água traz alívio
instantâneo da fatiga e irritabilidade.
- Bom Humor: Nosso corpo se sente mais disposto e nos sentimos mais felizes.
- Reduz o Risco de Câncer: Muitos estudos mostram que tomar água pode
reduzir os riscos de câncer de colon, pois a água dilui a concentração
de agentes causadores de câncer na urina, e reduz o tempo de contato
desses agentes tóxicos com a bexiga.
fonte:http://www.carevolution.com.br/2012/06/os-11-beneficios-de-se-tomar-agua/
Legal né?!
Super beijo e não esqueçam de tomar água
Bina
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